Žemaitiu tarmie (Žemaičių tarmė)

     Manoma, kad Lietuvoje yra apie pusė milijono žmonių, kalbančių žemaitiškai. Kalbininkai net linkę šią tarmę vadinti kalba. Vis dėlto mažai kas temoka rašyti ir skaityti žemaitiškai (Pajūrio naujienos, 2007). 

      Jau nuo senų laikų ir ne vieno kalbininko visas lietuvių kalbos plotas pirmiausia buvo skiriamas į dvi dalis: aukštaičius ir žemaičius. 

      Iš kur tie vardai, kuriais šiandien vadiname ne tik dvi pagrindines lietuvių kalbos tarmes, bet ir apskritai dvi didžiausias lietuvių etnografines grupes? Daugelis linkę manyti, jog abu vardai padaryti iš būdvardžių žemas, aukštas.. Tačiau nesunku pastebėti, kad dabar tie aiškinimai geografiškai netikslūs. Juk žemaičiai šiandien užima aukštesnes vietas negu aukštaičiai, t.y. jų tarmės branduolys yra Telšių aukštumose ir priešingai – pačios žemiausios Lietuvos vietos (apdainuotosios Suvalkijos lygumos, Panevėžio, Pasvalio kraštas) priklauso aukštaičiams. 

      Pasirodo, tie vardai buvo vartojami jau labai seniai. Tik tada jais, kaip spėjama, vadintos ne tarmės, o atskiros Lietuvos valstybės dalys. Beje, dažniau tos dalys anuomet buvo vadinamos ne žemaičiais ir aukštaičiais, o žemaičiais ir lietuviais. Tai įrodo ir Lietuvos didžiojo kunigaikščio Vytauto 1420 m. rašytas Vokietijos imperatoriui Zigmantui laiškas, kuriame sakoma: „Kadangi Žemaičiai yra žemiau negu Lietuva, tai ir vadinami Žemaičiais", kas lietuviškai reiškia žemesnė žemė. Žemaičiai buvo užėmę visą teritoriją į šiaurę ir vakarus nuo Nemuno ir Nevėžio upių. Taigi Žemaičių kunigaikštija, kuriai priklausė ir Vidurio Lietuvos žemuma, anuomet iš tikrųjų buvo lyg žemesnis kraštas palyginti su aukštaičiais, kurių galybė buvo susikoncentravusi apie gana aukštas Vilniaus, Trakų, Ašmenos vietas. 

      Ilgainiui, žlugus Lietuvos valstybei, žemaičių vardu imta vadinti vakarinėje buvusios Žemaičių kunigaikštystės dalyje susidariusią tarmę. Kaip priešpriešą jai, viso kito Lietuvos ploto tarmė vadinama aukštaičiais (pirmą kartą tas pavadinimas minimas vienoje Gedimino sutartyje), bet tai nebuvo visiems lietuviams žinomas vardas beveik iki mūsų dienų. 

      Žemaičių vardas pirmą kartą paminėtas 13 a. pradžioje Volynės kronikoje, kur kalbama apie 1215 m. įvykius. Aukštaičių vardas į istorikų dokumentus pateko visu šimtmečiu vėliau. Pirmą kartą, kaip sakyta, jie minimi 1322 m. Gedimino sutartyje su Ordinu. Jeigu žemaičiai ir aukštaičiai (žemaičiai ir lietuviai) istorijoje minimi kaip atskiros teritorijos, grupės, netgi gentys su savita kultūra, papročiais, etnografija ir pan., tai be jokios abejonės ryškiai turėjo skirtis ir jų kalba. Archeologas A. Tautavičius teigia, kad jau IV–V a. būta žemaičių genčių sąjungos, turėjusios savus mirusiųjų laidojimo papročius, savitą kultūrą, savo teritoriją ir tikriausiai savo ypatingą kalbą. 

      Mūsų manymu, žemaičiai ir aukštaičiai kalbos atžvilgiu turėjo būti atsiskyrę ne vėliau kaip VII a. – tuo pat metu nuo lietuvių bus atskilę ir latviai (tikriau sakant, senieji latgaliai). Veikiausiai bendros lietuvių prokalbės apskritai nėra buvę: žemaičiai, kaip ir žiemgaliai, sėliai, gal ir kuršiai bei sen. lietuviai, kalbėjo viena iš gentinių rytų baltų kalbų; lietuvių kalbos tarme žemaičių kalba virto artėdama prie aukštaičių (sen. lietuvių) jau po XIII a. Vadinasi, tarmės yra ne tolusios, o artėjusios viena prie kitos, nes kalbiniai skirtumai iki Lietuvos valstybės susikūrimo turėjo būti kur kas didesni negu vėlesniais ir dabartiniais laikais. 

      Turint tai galvoje, taip pat laikantis iki šiol gyvos tradicijos drąsiai galima vartoti terminą žemaičių kalba ir žemaičių tarmę palikti tik „grynajam“ kalbos mokslui. Žemaitiškai rašant ar kalbant tarmė yra net neparankus žodis, nes gyvojoje kalboje jis reiškia „tarimą, akcentą“ (pvz.: Ons šnek gerā žemaitėškā, tik anuo ta tarmie tuoki kap latvėška).

Informacija paimta iš http://samogitia.mch.mii.lt/KALBA/raspamatai.lt.htm#vardas

Susipažinom su žemaičių kalbos istorija. Įdomu buvo pasiskaitinėti... Pati aš žemaitė, tačiau laisvai žemaitiškai kalbėti nemoku. Mokykloje niekas neleido kalbėti žemaitiškai, reikėjo mokytis aukštaitiškai, net pasišaipydavo iš žemaitiškos tarmės. Taip ir prarandam savo autentiškumą... Džiaugiuosi, kad kituose miesteliuose (Plungė, Skuodas) žemaičių tarmė vartojama labai plačiai. Net ir mokyklose pamokos žemaitiškai vedamos. O, kad aš ten būčiau lankius mokyklą :) 

Mano miestelio laikraštyje turbūt ne taip seniai pradėti leisti žemaičių kalba parašyti straipsniukai. Radau kūrybos skiltį ir noriu su jumis pasidalinti ten publikuotu eilėraščiu. Tikiuosi ką nors suprasit :)

Gal kumat nuors aš dar parēso

Par rasas – rītmetie – par peivas

Be juokė kelė kuojuom basuom...

Kor rogē bova – par ražėinas...

Gal kumat nuors aš dar regieso,

Kāp ousie kleg gondrū šeimīna,

No panta vākā šėina mīniuo –

I sava balsa tėn girdieso...

Gal kumat nuors aš dar ėšginso

Į mėška karves ėr telīčias...

On pėitu neiso nomei tičiuom –

Tik ont večerės parvarīso...

Gal kumat nuors aš dar užouso,

Kāp verd piekarnie šnapšė kai kas:

Ož medėnīčės skaldont malkas,

Nojimtė pruoba kartās dous mon...

Gal kumat nuors aš dar dainiouso –

Po pėrimo traukso „Žaliuojuo girelie“...

Ėr tars mon, vākou, diedės ėr buočelē...

Vuo kėta daina aš jau toravuoso...

Gal kumat nuors aš dar vaguoso

Ėr bolbes Žedriškies, ėr daržus...

Atgolso puokaitė po beržo...

Tik nieka tuokart nesapnouso.

Gal kumat nuors...

Je susapnouso.

Bukonts, kaunietis, kėlės ėš Mažeikiu rajuona

Šaltukui spaudžiant

Laimė, šaltukas mūsų dar stipriai nespaudžia, tačiau drėgmė ir vėjas jau įsisuko į daugelio šalikus ir kojas. Aš ne išimtis. Peršalus ar kitaip negaluojant, stengiuosi gydytis natūraliais būdais. Dažniausiai semiuosi išminties iš ajurvedos, senovės indų medicinos išminties knygos.

Štai siūlau jums vaistukai nuo peršalimo ir kosulio:
po 1/2 valgomojo šaukšto cinamono, kardamono, juodųjų pipirų, ciberžolės ir imbiero. Galima įdėti 3 šaukštelius cukraus. 0,5-1 arbatinį šaukštelį sumaišyti su medumi, vartoti 2 kartus per dieną.

Aš nebūčiau aš, jei nepadaryčiau savaip :) Mano variantas:
sudėtis ta pati, tik vietoj imbiero miltelių naudoju šviežią imbierą. Sutarkuoju ir įdedu į stiklinį indelį. Sudedu prieskonius, įdedu medaus, sumaišau ir - voila - vaistukai pagaminti. 
Iš šito vaistuko išeina skani aštroka arbata. Reikia ~1 arb. šaukštelį užpilti karštu vandeniu ir mėgautis įsisupus į šiltą pledą:) Jei ruošiatės daryti arbatą iš šio vaistuko, tai geriau medaus iš karto nedėkite (medus, užpiltas karštu vandeniu, praranda savo vertingąsias savybes).

Linkiu visiems sveikatos!

Entuziazmo užtaisas - YES!+

Šį kartą nusprendžiau pasidalinti savo įspūdžiais iš Yes!+ kurso. Kelionė į šiuos kursus buvo ilga, bet aš labai džiaugiuosi, kad ten atsiradau.

Iš pradžių labai trumpai apie kursus. Yes!+ (angl. Youth Empowerment & Skills) kursai yra organizuojami Gyvenimo meno savanorių, skirti 18-30 metų jaunimui. Remiantis mano subjektyvia nuomone, tai kursai išsilaisvinimui iš savo sukurtų barjerų. O šalutinis efektas - galima susirasti daug įdomių draugų. :)

Yes!+ kurso akimirka

Kaip viskas prasidėjo? Atvykusi studijuoti į Vilnių, pradėjau lankyti nemokamą jogą, kuri vykdavo Gedimino 9. Ten visada po užsiėmimo instruktorė pasiūlydavo dalyvauti kursuose. Ilgą laiką manęs tai nedomino, kol kartą nepapasakojo apie jaunimo kursus. Kai pasidomėjau ir išsiaiškinau kursų kainą, mano studentiškai galvai tai buvo nesuvokiami pinigai, tad tiesiog nusprendžiau ir toliau lankyti jogą nekvaršindama galvos apie kursus. Kol vieną dieną... po puikaus jogos užsiėmimo aš nusprendžiau ten nueiti. Manęs niekas neįkalbinėjo. Pati įbridau į šitą košę :) Grįžus namo mano pirmas darbas buvo registracija ir pinigų pervedimas. Po kelių minučių sėdžiu ant lovos ir negaliu suvokti, kas ką tik įvyko. Aš užsiregistravau! oho.. viskas buvo taip spontaniška.

Yes!+ kurso akimirka

Tai kas vyksta per kursą? Padarysiu jums paslaugą ir nepasakosiu :) Daug kas vyksta. Mokomasi gyventi. Net negaliu apsakyti tų patyrimų ir suvokimų, kurie ateina kurso metu. Tai reikia išgyventi kiekvienam asmeniškai. O ir išgyvenimai kiekvienam kitokie. Atskleisiu tiek, kad patyrėme labai daug teigiamų emocijų ir prisikrovėm tris vežimus energijos. Ką jau bekalbėti apie naujus žmones, bendravimo malonumus ir potyrių dalinimąsi.

Aš kiekvienam nuoširdžiai rekomenduoju apsilankyti Yes!+ kursuose ir patirti tai, kas neapsakoma...

Daugiau informacijos apie kursus: http://www.gyvenimomenas.lt/yesplus/?p=yesplus

Šaltojo karo muziejus kvietė sušilti

Nuotrauka paimta iš http://www.saltojokaromuziejus.lt/ 

Savaitgalį teko laimė apsilankyti Šaltojo karo muziejuje Žemaitijos nacionaliniame parke. Dvejojome, ar vykti. Tačiau nesigailėjom nė akimirkos.

Spalio 27 d. startavo projektas "Šilta Šalta", kurio metu siekiama sušildyti asociacijas, siejamas su Šaltuoju karu. Projektas tęsis iki balandžio pabaigos ir jo metu siekiama įtraukti muziejaus lankytojus ne tik kaip žinių siekiančius pasisemti turistus, bet ir kaip muziejaus kūrėjus.

Mus pasitiko linksma moteriškė ir aplinkinių šypsenos, daug kamerų, pasijautėm kaip žvaigždės (kamerų daug nebuvo, tik keli pleškinantys fotoaparatai, siekiantys įamžinti šiltas akimirkas :)). Jau lauke girdėjom muziką. Nebuvom įleisti taip paprastai - reikėjo pereiti trumpą labirintą. Įėjus pamatėme gimnazistus, grojančius šildančią muziką įvairiais instrumentais. Tada mes buvom supažindinti su projekto idėja, trumpai buvo papasakota apie Šaltojo karo eigą, Karibų krizę. Po paskaitėlių mus vedėsi į patį muziejų, vedžiojo po požeminę termobranduolinių raketų paleidimo aikštelę. Matėm raketos šachtą, klausėmės tikrų nutikimų,  apžiūrėjome kareivių poilsio kambarius, ryšio mazgus ir dar daug daug įdomybių. Visose patalpose įrengtos informacinės lentos, sudėtos nuotraukos, rodomi Šaltojo karo metu filmuoti video.

Džiaugiausi, kad nėra viskas atrestauruota ir sumoderninta, kad jaučiasi kai kur kuro kvapas... Juk taip stipriau jaučiasi tikroji bazės atmosfera :) Patiko organizatorių draugiškumas, žemaitiškas paprastumas, o ką jau bekalbėti apie širdžiai ir ausiai mielą ir artimą žemaičių kalbą.

Ačiū organizatoriams.


Daugiau informacijos:

1. oficialiame muziejaus puslapyje - http://www.saltojokaromuziejus.lt/
2. facebook'e - https://www.facebook.com/SaltojoKaroMuziejus?fref=ts
3. apie projektą "Šilta šalta" https://www.facebook.com/events/475145552526448/

Depiliacinio cukraus gamyba

Taigi taigi... Gražus, saulėtai snieguotas penktadienis įkvėpė mane pasigaminti kai ką karšto. Kaip toj dainelėj: "Virė virė košę..." Bet ne košę aš viriau, o vašką. "Ką?! Sugadinsi mano puodus..." - išsigando mama. Ramiai, viskas čia bus gerai.

Gerai, gerai, nebekankinsiu, viriau aš vašką iš cukraus. Depiliacijai. Laukiu, kol atvės ir galėsiu išbandyti šį  gėrį :)

Vaško procedūros nėra labai malonios. Bet rezultatas ilgalaikis (jei galima taip pasakyti). Aš galiu džiaugtis lygia oda iki 2 savaičių. Kiekvienai skirtingai. Be to, plaukeliai atauga silpnesni.

Štai kaip atrodo mano ką tik išvirtas vaškas. Supyliau į lėkštę, kad atauštų.

Gamyba tikrai nesudėtinga.

Reikės:
0,5 kg cukraus
1/4 stiklinės vandens
1/4 stikl. citrinos sulčių.
(1/4 stiklinės - 62,5 ml)

Gamybos procesas. Produktus išmaišyti puode ir uždėti ant didelės ugnies, kol ims burbuliuoti. Tada sumažinti iki mažiausios ir virti, kol taps karamelinės spalvos. Nepamirškit maišyti, kad neprisvilintumėt. Ir nesmaližiaukit :) Užtrukau apie 30 min. Tada reikia laukti, kol atauš ir.. gražintis :)

Būtinai vėliau pasidalinsiu, ar pavyko šitas vaškas ir kaip sekėsi depiliacija :)

Papildymas nr. 1.
Sustingo, bet gavosi per skystas, tai kaitinau iš naujo maždaug 10 minučių. Parudavo kaip reikiant. Tikiuosi neperkaitinau. Vėl supyliau į lėkštę ir laukiu :)

Papildymas nr. 2.
Na, sustingo, bet, deja, nesigavo taip, kaip norėjau. Pats cukrus turėjo padėti man pašalinti plaukelius be papildomų priemonių. Nenusiminiau, susiradau savo juosteles ir pasidarbavau (cukraus vašką reikėjo kartkartėm pašildyti). Dabar džiaugiuosi švelniom kojytėm.

Šį vašką pasigaminti yra labai pigu. 3,5 Lt ir jūs turite nemažą kiekį. Užteks dviems kartams pilnai kojų depiliacijai. Tuo tarpu parduotuvėje vašką galima nusipirkti turbūt mažiausiai už 20 Lt.

Visiems gero savaitgalio :)

P.S. Nepalikit be priežiūros, maišykit, ir jokių būdu neperkaitinkit, nes tik sudeginsit cukrų ir visas darbas bus bevertis. Geriau mažiau, negu per daug. Sakau, nes pati vakar perkaitinau. Na, bet nėra to blogo, kas neišeitų į gerą - galima prisigaminti saldainių :D


Papildymas nr. 3.
Kad ir kaip smagu virti cukrų, aš ne taip seniai atrdaua Eurokos parduotuvėje Bily depil elastinį vašką (purpurinė dėžutė). Ji kainuoja apie 40 Lt. Ir vašką galima naudoti iš naujo ir iš naujo. Privalumas: mažiau sugaištama laiko, nereikia nieko virti ir maišyti :)

Tibeto joga

Sakoma, Tibeto joga - energijos ir ilgaamžiškumo šaltinis. Jie dar vadinami penkiais atjaunėjimo ritualais. 

"Porą metų atlikinėjęs penkis tibetietiškus pratimus, įsitikinau, kad jie yra bent jau neeiliniai. Nors jie užėmė tik keliolika minučių iš kelias valandas trunkančių kasdienės jogos pratimų, juos atlikinėdamas jaučiausi įgavęs jėgų", savo patirtimi dalinosi Christopher S. Kilham savo kyngoje.

Penki tibetietiški pratimai

Pratimus patariama pakartoti 21 kartą. Po kiekvieno pratimo reikia tiesiai atsistojus giliai įkvėpti ir iškvėpti sudėjus lūpas į forma "O". Šį kvėpavimą pakartoti du kartus.

Pirmasis pratimas

Atsistokite tiesiai, rankas ištieskite į šonus. Pirštus suglauskite; tiesius delnus nukreipkite žemyn. Išlaikydami rankas šioje pozicijoje, apsisukite visą ratą aplink save pagal laikrodžio rodyklę (jeigu pasuksite galvą į dešinę, tai ir bus ta kryptis, kuria reikia suktis). Sukitės dvidešimt vieną kartą nesustodami.

Baigę suktis, atsistokite suglaustomis kojomis ir nuleiskite rankas ant klubų. Pilnai ir giliai įkvėpkite per nosį. Iškvėpkite per burną, lūpas laikydami "O" raidės forma. Pakartokite šį kvėpavimą du kartus prieš pradėdami antrąjį tibetietišką pratimą.

Pirmą kartą atlikus šį pratimą, gali svaigti galva. Būkite atsargūs ir nepersistenkite. Šis pratimas stiprina vestibuliarinį aparatą, vidinėje ausyje esantį pusiausvyros mechanizmą. Reguliariai atliekant pratimą, svaigimas praeis; ir suksitės lengvai bei grakščiai, netgi labai greitai. Tokius pačius judesius atlieka islamo dervišai, sufijai, mistikai, kurie sukasi nepaprastu greičiu ir labai ilgai. Šie mistikai yra žinomi kaip "besisukantys dervišai".

Antrasis pratimas

Atsigulkite ant nugaros ant kilimo ar čiužinio. Kojas ištieskite, kulkšnis sulenkite ir suglauskite. Rankas priglauskite prie šonų delnais į grindis. Įkvėpkite per nosį, pakelkite kojas kiek daugiau nei devyniasdešimt laipsnių kampu ir kilstelėkite galvą, smakru atsiremdami į krūtinę. Tai turi būti atlikta vienu sklandžiu judesiu. Kojų pirštai nukreipti į viršų, nugaros apačia guli tiesiai.

Iškvėpkite per nosį ar burną ir tuo pačiu nuleiskite kojas bei galvą į pradinę padėtį - visiškai ištieskite ant grindų. Pakartokite visą judesį dvidešimt vieną kartą, įkvėpdami, kai keliate kojas ir galvą, iškvėpdami, kai nuleidžiate jas žemyn.

Baigę pratimą, atsistokite suglaustomis kojomis ir rankomis ant klubų. Du kartus pilnai ir giliai įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną, lūpas laikydami "O" raidės forma.

Trečiasis pratimas

Atsiklaupkite ant kelių, kojų pirštais liesdami žemę. Laikykite kelius maždaug dešimties centimetrų atstumu. Uždėkite delnus ant šlaunų iš nugaros, šiek tiek žemiau sėdmenų. Stuburas tiesus, smakras remiasi į krūtinę.

Įkvėpdami pro nosį, loškitės iš liemens atgal. Užverskite galvą atgal, kiek tai jums nesukelia diskomforto. Lošiantis atgal, rankos jus prilaikys. Grįždami į pradinę poziciją, iškvėpkite per nosį ar burną. Pakartokite visą judesį dvidešimt vieną kartą vientisu, nesustojančiu ritmu.

Baigę pratimą, atsistokite suglaustomis kojomis ir rankomis ant klubų. Du kartus pilnai ir giliai įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną, lūpas laikydami "O" raidės forma.

Ketvirtasis pratimas

Atsisėskite tiesiai, į priekį ištiestomis kojomis. Delnus padėkite ant grindų šalia klubų Rankų padėtis labai svarbi, delnai turi būti tiksliai išilgai klubų. Smakrą atremkite į krūtinę.

Įkvėpdami per nosį, kelkite klubus aukštyn, sulenkite kelius, kad padų plokštuma paliestų žemę, ir atloškite galvą atgal, kiek tik galite. Jūs atsidursite pozoje, kai liemuo yra lygiagretus žemei, o rankos ir kojos statmenos jai. Grįždami į pradinę padėtį, iškvėpkite per nosį ar burną,. Pakartokite visą judesį dvidešimt vieną kartą vientisu, nesustojančiu ritmu. Neleiskite pėdoms išsiskėsti į šonus. Pėdos turi likti toje pačioje vietoje viso pratimo metu. Rankų nereikia lenkti. Visas judesys vyksta sukantis pečiams.

Baigę pratimą, atsistokite suglaustomis kojomis ir rankomis ant klubų. Du kartus pilnai ir giliai įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite pr burną, lūpas laikydami "O" raidės forma.

Penktas pratimas

Pradėkite šį pratimą, remdamiesi į žemę delnais ir kojų pirštais. Ir rankos, ir kojos turi būti maždaug 60 centimetrų atstumu viena nuo kitos. Galva pakelta ir atlošta. Laikydami kojas ir rankas tiesiai, įkvėpkite per nosį ir pradėkite kelti sėdmenis bei nulenkite smakrą iki krūtinės, taip išlenkdami kūną į taisyklingą trikampį. Grįžinėdami į pradinę padėtį, iškvėpkite per nosį ar burną. Viso pratimo metu kūnas su žeme liečiasi tik delnais ir kojų pirštais, o kojos ir rankos išlieka nesulenktos. Pakartokite visą judesį dvidešimt vieną kartą vientisu, nesustojančiu ritmu.

Baigę pratimą, atsistokite suglaustomis kojomis ir rankomis ant klubų. Du kartus pilnai ir giliai įkvėpkite pr nosį ir iškvėpkite per burną, lūpas laikydami "O" raidės forma.

Atlikę visus penkis pratimus, atsigulkite ant nugaros ir kelias minutes pagulėkite atsipalaidavę. Kvėpuokite lygiai ir lengvai. Pastebėkite naujai atsiradusius kūno pojūčius.

Yra ir šeštasis pratimas...

Tai yra penkių tibetietiškų pratimų priedas, kurio uždavinys, pasak Christopher S. Kilham, yra "neleisti nusilpti  gyvybinei energijai dėl lytinių srovių praradimo". Šis pratimas naudingas tiems, kurie laikosi celibato, ir tiems, kurie jo nesilaiko.

Atsistokite, kojos maždaug 10 cm atstumu viena nuo kitos. Giliai įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite sudėję lūpas į formą "O". Išvėpdami lenkitės į priekį ir delnais remkitės į kelius. 

Pilnai iškvėpkite, kol pilvas įsitrauks. Atsistokite sulaikę kvėpavimą, rankas laikykite ant klubų. Taip išbūkite dar keletą sekundžių ir ramiai įkvėpkite. Atsipalaiduokite. Pratimą kartokite mažiausiai 3 kartus. 

Pratimą užbaikite du kartus įkvėpdami ir iškvėpdami su "O" (taip kaip darėte po kiekvieno pratimo).

Šaltiniai:

https://www.facebook.com/pages/PENKI-TIBETIETI%C5%A0KI-PRATIMAI/116871348332157

Christopher S. Kilham. Penki tibetietiški pratimai

Joga pagal Equinox

Ką čia bepakomentuosi, tiesiog žiūrėkit ir grožėkitės :)

Į sveikatėlę! :)

Labai labai mėgstu šviežias sultis :) Kadangi neturiu sulčiaspaudės, prireikė rankų darbo. Bet nuo to juk sultys tik dar skanesnės :)

Taigi...

imam tarką (literatūriškai trintuvę) ir tarkuojam 2 didesnius obuolius, vieną didelę morką ir... apie 4 cm imbiero. Tarkuojam per pačią smulkiausią "tarką", dar taip vadinamą "morkinę". Po 15 minučių intensyvaus tarkavimo, turėtumėt gauti sultingą košelę. Imam marlę, ir po truputį išsunkiam. Aš gavau 350 ml sulčių.

Puiki vitaminų dozė ir profilaktinė priemonė nuo peršalimo :)

P.S. persistengiau su imbieru, nedėkit tiek daug, nebent mėgstat labai aštriai.

Skanaus ir sveiko rudens!

Ezoteriniai pinigų pritraukimo (neiššvaistymo) būdai

Neturi pinigų? Pasinaudok šiais paprastais senovės išminties patarimais :)

• Jaunam mėnuliui reikia parodyti pačią stambiausią kupiūrą, kokią tik turite, ir ją įsidėti į piniginę. Jaunatis užaugins jūsų pinigus.
• Į patalpą pirmas turi įeiti vyras, o ne moteris (pasirodo mandagusis moters įleidimas yra nepalankus finansinei situacijai).
• Vakare po 20 valandos negalima iš namų išnešti šiukšlių. Taip pat nepatariama nieko šluoti, valyti, nes taip išvalote namų turtą.
• Nieko negalima mesti per langą, nė trupinėlio.
• Neskaičiuoti pinigų saulei nusileidus.
• Viename name kambarių negalima šluoti skirtingomis šluotomis.
• Įsikraustant į naują namą/butą, ant grindų reikia paberti sidabrinių monetų.
• Jei kuo nors prekiaujate, pirmą prekę parduokite vyrui :)
• Negliaudykite saulėgrąžų (moliūgų) sėklų, jei tai darote ne dėl pavalgymo. Kas gliaudo tik dėl užsiėmimo, pas tą pinigai ilgai neužsibūna.
• Nieko nevalykite nuo stalo ranka.
• Nešvilpaukite namie.
• Neužpūskite žvakes. Ją užgesinti galite mojuodami ranka ar specialiu tam skirtu įrankiu.
• Moteris pati negali kirptis plaukų.
• Pinigų geriausia niekam neskolinti ir nesiskolinti. Jei jau skolinate, skolinkite kuo smulkesnėmis kupiūromis, o skolą grąžinkite dar smulkesnėmis kupiūromis nei jums paskolino. Geriausia skolintis per jaunatį, o grąžinti per delčią. Neskolinti pinigų sekmadieniais ir pirmadieniais. Skolą geriausia atiduoti ryte.
• Pinigus išmokite imti kaire ranka, o duoti - dešine.
• Jeigu ką nors perkate, būtinai derėkitės.
• Jei duodate išmaldą, nežiūrėkite tam žmogui į akis.
• Pinigus reikia gerbti: nemėtykite, laikykite tvarkingoje, gražioje piniginėje.
• Netaupykite "juodai dienai" ar savo laidotuvėms. Taip tik patys pasirašote sau nuosprendį.
• Mokesčių (komunalinių) kvitus ir knygeles laikykite raudonoje papkėje.
• Auginkite namuose pinigų medį. Laikykite jį pietryčių pusėje.
• Neskaičiuokite kitų žmonių pinigų, neklauskite, kiek kas uždirba ir patys neatskleiskite tokios informacijos. 
• Atsiskaitant už prekes, neduokite pinigų į pardavėjai į rankas.
• Nesiskolinkite, neimkite pinigų iš sergančio, nelaimingo, pikto žmogaus.
• Jei rengiate vaišes, netaupykite.
• Užsiimkite labdara. 
• Atrinkite savo senus daiktus, rūbus ir padovanokite juos tiems, kuriems jų reikia.
• Pirkite tik kokybiškus, ilgalaikius daiktus.

Informacija paimta iš Anantara Das paskaitos "Pinigai" II dalis. 

Pirmąją dalį rasite čia.

Linkiu pritraukti kuo daugiau pinigų :)

Ar aš galiu pakalbėti su Dievu?

‎- Alio, sveiki! Ar aš galiu pakalbėti su Dievu?

- Sveiki! Sujungiu!

- Sveika, Siela mano! Aš dėmesingai tavęs klausau!

- Viešpatie, ateina Nauji metai! Prašau Tavęs, išpildyk mano troškimus!!

- Žinoma, brangioji, viską, ką tik nori! Bet pradžioje aš tave sujungsiu su išpildytų troškimų skyriumi, pasistenk suprasti, kokias klaidas tu padarei praeityje!

... metalinis balsas ragelyje: "Tęskite, prašau, dabar jungiame su troškimų skyriaus operatoriumi".... Laukimas.....

- Sveiki! Ką norėtumėte sužinoti?

- Sveiki! Mane pas jus atsiuntė Viešpats, pasakęs, kad prieš pareiškiant naujus troškimus, gerai būtų išklausyti ankstesnius.

- Suprantama, minutėlę... A, štai! Visi Sielos troškimai. Sunki knyga! Jūs klausote?

- Taip, įdėmiai.

- Pradedam nuo praeitų metų:

1. Nusibodo šitas darbas! (įvykdyta - darbas nusibodo!)

2. Vyras nekreipia dėmesio (įvykdyta - nekreipia!)

3. Oi, reikia man trupučio pinigų (įvykdyta - duonai užteko, batams - ne!)

4. Draugės - kvailės (įvykdyta)

5. Man nors kokį butuką (įvykdyta - 10 aukšte pastogėje, stogas kiauras, juk prašei nors kokį!)

6. Man nors kokią mažytę mašinytę (imk "Zaporožietį" neaiškių metų)

7. Oi, noriu išvažiuoti per atostogas bent kur nors (įvykdyta - į vasarnamį pas anytą, jai kaip tik reikia darbo jėgos)

8. Na kas gi čia, niekas gėlių nedovanos (Įvykdyta - nepadovanos!)

...Tęsti? Čia skaitymo maždaug metams...

- Ne, ne, viską supratau!!! Sujunkite mane su Kūrėju!

- Viešpatie, aš viską supratau!!! Aš stebėsiu kiekvieną mintį, net pačią mažiausią!!! Aš prašau Tavęs visada siųsti man pozityvias mintis! Aš prašau Tavęs, padėti man suprasti, kad Tu visada man padedi ir viską įvykdai! O dabar aš noriu kaip reikiant pagalvoti. Galima paskambinti vėliau?

... linksmai ragelyje...

- Žinoma, brangioji!!! Kada panorėsi!!

P.S. Savo maldose nesiskųsk Dievui, kad tau viskas blogai. Jis gali pagalvoti, kad tu dar nežinai, KAS iš tiesų yra BLOGAI, ir tau tą parodys. Pasakysi Viešpačiui, kad tau viskas gerai! Tuomet jis pagalvos: "E-e-e, brangioji, tu dar nežinai, kas iš tikrųjų GERAI...

Would you like a cup of coffee?

Dar viena ištrauka iš Allen Carr knygos. Šįkart apie mūsų mėgiamus gėrimus - kavą ir arbatą. Enjoy.

Rytinį kavos ar arbatos gėrimą laikome pačiu natūraliausiu dalyku pasaulyje. Tačiau čia visiškai nėra nieko natūralaus. Šiuos gėrimus sugalvojo žmonės. Savaime suprantama, kad atsibudę mėgaujatės puodeliu arbatos ar kavos. Abu šie gėrimai turi daug vandens, ir tai, kuo iš tiesų mėgaujatės – per aštuonias miego valandas  užklupusio troškulio numalšinimas.

Tikrasis arbatos ir kavos patrauklumas tas, kad šie gėrimai savyje turi priklausomybę sukeliantį narkotiką, vadinamą kofeinu. Kai kofeinas pašalinamas iš jūsų kūno, jaučiate tuštumos ir nesaugumo jausmą, verčiantį jus geisti dar daugiau kofeino. Antrasis puodelis reikalingas jau ne troškulio malšinimui, bet pirmojo puodelio sąlygotų atpratimo simptomų malšinimui. Trečiasis puodelis malšina antrojo sąlygotus simptomus ir taip toliau, iki begalybės. Yra daug kofeino narkomanų, išgeriančių dvidešimt puodelių per dieną ir niekaip negalinčių suprasti, kodėl jie nuolatos būna suirzę ir ištroškę.

Nuostabą kelia tai, kad kavos gamintojai sugebėjo įgyvendinti tą patį triuką kaip ir nealkoholinių gėrimų prekeivos. Tai neįtikėtina! Jei nesate ištroškęs, vienintelis kavos gėrimo malonumas – atpratimo nuo kofeino simptomų slopinimas. Jei iš kavos pašalinate kofeiną, panaikinate ir pirminę kavos gėrimo priežastį. Ir mes dar laikome save protingais žmonėmis?

Gerai, galbūt nesate toks kvailas, kaip bandau parodyti. Galbūt nealkoholinį alų ar kavą be kofeino geriate todėl, kad nuoširdžiai tikite, jog mėgaujatės alaus ar kavos skoniu. Atminkite, prašiau jūsų saugotis bet kokio maisto, kuriam reikia išsiugdyti skonį. Tai reiškia, jog tai iš tiesų yra nuodas. Jei ugdydamasis skonį dar turite ir smarkiai vargti, reiškia, kad tai taip pat yra ir priklausomybę sukeliantis narkotikas. Vaikams ir gyvūnams nepatinka kavos, alkoholio ar nikotino skonis ar kvapas, kol jie patys netampa priklausomi. Tačiau net ir tuomet jie nesimėgauja skoniu, tik mano, kad mėgaujasi, lygiai taip pat, kaip ir heroino narkomanai iš tiesų tiki, jog mėgaujasi adatos smeigimo į veną ritualu.

Štai kodėl vaikystėje į arbatą ar kavą turėdavome įsipilti pieno ir įsidėti cukraus, kad gėrimas atrodytų patraukliau ir užblokuotų tą bjaurų skonį. Kai mūsų problemos dėl svorio padidėja, į kavą ar arbatą nebesipilame pieno ir nebesidedame cukraus. Jei išliekame atkaklūs, gana greitai pastebime, kad kavą ar arbatą iš tiesų galime gerti be cukraus. Tačiau jei kavos ir arbatos skonis toks pasakiškas, kodėl negalime mėgautis jų nuostabiu skoniu jau patį pirmą kartą, kai geriame be cukraus? Taip yra dėl tos pačios priežasties, dėl kurios rūkaliams jų pirmoji cigaretė būna šlykšti. Dėl to, kad cigaretės iš tiesų yra šlykščios. Kaip kava ir arbata. Tačiau jei atkakliai jas geriame, organizmas suformuoja imunitetą bjauriam jų skoniui ir kvapui, kad galėtų gauti narkotiko.

Jei neskaitėte mano knygų apie narkotinę priklausomybę, jums gali atrodyti, kad turime praeiti tą mokymosi procesą norėdami iš narkotiko gauti naudos. Turėčiau paaiškinti, kad narkotinė priklausomybė neturi visiškai jokių privalumų. Pabrėžiu – omenyje turiu ne tai, kad priklausomybės nuo narkotiko trūkumai nusveria privalumus. Visi narkomanai tai ir taip žino visą savo gyvenimą. Noriu pasakyti tai, kad net ir privalumai, kuriuos narkomanai tiki gauną iš narkotiko, yra iliuziniai. Kitais žodžiais tariant, nėra visiškai jokių priklausomybės privalumų. Rūkaliai tiki, kad rūkymas padeda jiems atsipalaiduoti ir susikaupti, taip pat slopina įtampą bei mažina nuobodulį. Iš tiesų viskas yra atvirkščiai. Įtikinti rūkalius tuo faktu labai sunku. Tačiau susikaupimas ir nuobodulys yra visiškos priešingybės – kaip ir atsipalaidavimas bei įtampa. Jei tam pačiam rūkaliui pamėgintumėte parduoti magišką piliulę, kurios poveikis po keleto valandų būtų visiškai priešingas nei prieš tai, jis išvadintų jus šarlatanu. Tačiau, pasakodami apie rūkymo naudą, būtent tai rūkaliai ir tvirtina.
[...]
Dabar pažvelkite į tai kitu kampu. Įsivaizduokite heroino narkomaną, atskirtą nuo narkotiko. Gerai, galbūt jis šiek tiek nuliūdęs, kad negali pasiekti tų aukštumų. Tačiau kodėl jis ima taip niršti? Ir jums, ir man patinka euforija, bet juk nepuolame į paniką, jei keletą dienų jos nejaučiame? Įsivaizduokite tą paniką ir liūdesį, kurį patiria narkomanas, negalėdamas gauti narkotiko. Įsivaizduokite tą palengvėjimą, kai jam pagaliau leidžiama susismeigti adatą į veną ir patenkinti tą siaubingą geismą. Žmonės, nepriklausantys nuo heroino, nepuola į tokią paniką, o nuo jo priklausantieji taip pat nepuldavo, kol nepradėjo vartoti narkotiko. Heroinas nesumažina panikos jausmo. Priešingai, jis jį sukelia. Jei esate ar kada nors buvote rūkalius, puikiausiai žinote, kokia panika užklumpa, kai liekate be cigarečių. Nerūkantieji nepažįsta tokio jausmo, rūkaliai taip pat nepažinojo, kol netapo priklausomi nuo nikotino. Nikotinas nemalšina įtampos, jis ją sukelia.

Galbūt manote, kad pernelyg dramatizuoju, lygindamas heroino priklausomybę su atsitiktiniu kavos ar arbatos puodeliu. Galų gale, juk milijonai žmonių visame pasaulyje geria arbatą ir kavą, bet netampa priklausomi.

Tai dar vienas dažnai pasitaikantis neteisingas supratimas. Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad dauguma žmonių gali „vartoti“ narkotikus netapdami narkomanais. Vienintelis skirtumas tarp vartotojo ir narkomano, kad pirmasis dar nesuvokia, jog yra priklausomas. Vienintelė priežastis, dėl kurios jūs geriate arbatą ar kavą, yra ta, kad esate priklausomas nuo kofeino. Galbūt vis dar manote, kad geriate dėl to, jog mėgaujatės skoniu. Tačiau atminkite dvi iš mano jums duotų instrukcijų. Viena buvo apie tai, kad neleistumėte skonio receptoriams jūsų kontroliuoti. Kita – atverti savo protą ir nusiteikti naujoms idėjoms.

Jei lengva nustoti pilti pieną ar berti cukrų į arbatą ar kavą, kodėl nežengus dar vieno žingsnio – juk dar lengviau iš viso nustoti gerti arbatą ar kavą. Tuomet nereikia savęs mokyti susidoroti su tuo bjauriu skoniu.

Šokoladas

        Seniai lentynose pasirodė Allen Carr knyga "Lengvas būdas sulieknėti". Buvau girdėjusi, kad jo knyga apie rūkymą padėjo daug žmonių. Pasidarė įdomu, kaip jis paveikia žmonių protelį, kad užkietėję rūkaliai nuo to staiga išsilaisvina. Rankose laikau jo knygą apie lieknėjimą. Pateikiu jums vieną ištrauką iš jo knygos apie šokoladą. 

        Praktiškai kiekvienas problemų dėl svorio turintis žmogus man sako: „Dievinu šokoladą, ar galite ką nors padaryti, kad nustočiau jį valgyti?“ Jei jie taip dievina šokoladą, tai kodėl nori, kad atpratinčiau nuo jo valgymo? Atsakymas štai koks – dėl per didelio svorio jie kaltina faktą, kad suvalgo per daug šokolado. Jeigu taip, kodėl neprašo: „Ar galite padaryti taip, kad šokolado galėčiau valgyti kiek tik noriu ir nepriaugčiau svorio?“ Keista, bet šito manęs dar niekas niekada neprašė.
        Buvo laikotarpis, kai šokoladas man kėlė rūpesčių. Atidarydavau dėžutę šokoladinio asorti ir išsirinkdavau saldainį su mėgstamiausiu įdaru. Pirmojo saldainio skonis būdavo nuostabus. Antrojo jau nebe toks geras. Nuo tada galėdavau valgyti saldainius vieną po kito, o jų skonis palaipsniui prastėdavo. Surydavau ne tik saldainius su mėgstamiausiu įdaru, bet ir tuos, kurie man patikdavo ne per daugiausia. Tuomet jau laukdavau, kol liks tik tie saldainiai, kurių įdaro skonis man visiškai nepatikdavo – tikėdavausi, kad tada nustosiu juos valgyti. Neįtikėtina, tačiau kai nuo šokolado skonio ir kvapo man jau būdavo visiškai bloga, tie saldainiai vis vien mane tebegundydavo, ir negalėdavau atsispirti, kol jų visų nesušlamšdavau. Niekaip nesuprasdavau,  kodėl iškyla tokia problema. Dabar jau suprantu.
        Vaikystėje mes visi kartkartėmis gaudavome dovanų plytelę šokolado – kaip dabar gauna mūsų vaikai ir anūkai. Štai kodėl jų dantys genda ir daugelis jų yra tokie suirzę ir neramūs. Šokoladas gaminamas iš kakavmedžio sėklų. Kaip ir kakava. Pamėginkite paragauti nesaldintos kakavos. Jos skonis yra bjaurus. Atminkite, kad bjaurus skonis įspėja apie pavojų.

        Šokoladas susideda iš trijų pagrindinių komponentų:
1. Kakavos, kurios sudėtyje yra formuojančio priklausomybę, bjauraus skonio, nuodingo narkotiko, vadinamo teobrominu. Būtent šis priklausomybę sukeliantis narkotikas verčia jus valgyti šokoladą net tada, kai nuo jo jums jau būna bloga.
2. Rafinuoto cukraus, maskuojančio bjaurų skonį.
3. Veršiukams skirto pieno, dėl kurio šokolado išvaizda tampa patrauklesnė.

        Iš visų trijų komponentų žmogaus kūnui nėra visiškai jokios naudos, tik skirtingo dydžio žala. Tačiau jų visų bendras tikslas – išplauti mums smegenis ir įtikinti, kad valgome kažką maistingo ir skanaus. Šokoladas –  vienas iš žalingiausių perdirbto maisto ir sumaniausių smegenų plovimo pavyzdžių.
        Tikiu, kad kai kurių žmonių „myliu-nekenčiu“ santykis su šokoladu yra visiškai toks pat, kaip santykis tarp rūkalių ir cigarečių. Jie instinktyviai jaučia, kad įsivėlė į kažkokią velniavą. Galbūt manote, kad priklausomybės nuo šokolado efektas toks stiprus, kad neturite valios jam atsispirti? Ne. Narkotinės medžiagos jus gali paveikti tik tada, kai jas vartojate. Neimkite pirmojo gabaliuko ir nereikės atsispirti antrajam. Ar valgytumėte ekskrementus, jei prieš tai juos būtų pasaldinę ir suteikę malonų kvapą ir jei savyje turėtų narkotiko, verčiančio juos valgyti vėl? Galbūt ir valgytumėte, jei nesuvoktumėte, kad tai ekskrementai. Tačiau jei suvoktumėte kas tai, jokiu būdu jų nevalgytumėte – ir visiškai nesvarbu, koks saldus jis būtų ir kokio stiprumo priklausomybę formuotų tas narkotikas. Turite sąmoningai priešinga linkme pakreipti smegenų plovimą dėl šokolado. Kai tik jūsų žvilgsnis užklius už šokolado, stenkitės jame įžvelgti visus tuos komponentus, sumaišytus į vieną lipnią masę, stengiantis jus apgauti. Netrukus pradėsite stebėtis, kaip apskritai jus kažkada galėjo šitaip apkvailinti. Savo knygoje „Vienintelis būdas visam laikui mesti rūkyti“ aš aprašiau, kaip sumaniai komercinių interesų turinčios bendrovės nuodus užmaskuoja taip, kad jie atrodytų patraukliai. Įsivaizduokite, kad mėgaujatės dėžute šokoladinių saldainių ir jums pasakoma, kad į jų įdaro masę buvo patekus negyva pelė, tačiau ji buvo sumalta ir pagardinta. Manote, kad galėtumėte mėgautis tais saldainiais, jei jums apie tai būtų pasakyta iš anksto? Žinoma, ne. Tačiau kol nežinojote, kad įdare yra  negyva pelė, rafinuotas cukrus užmaskavo bjaurų skonį ir jūs iš tiesų jais mėgavotės.
        Tačiau teobrominas jums pridaro žymiai daugiau žalos negu suvalgyta negyva pelė. Turite atverti savo protą ir suvokti, kad komerciniai susivienijimai tiesiog pateikia šlamštą taip, kad jis atrodytų panašus į maistą. Kai kitą kartą valgysite šokoladą, galvokite apie jo įdarą. Tikėkite, kad viduje yra negyva pelė. Galų gale, juk tai iš tikrųjų visai įmanoma!
[...]
        Šokoladą pateikiau kaip pavyzdį dėl tos priežasties, kad jį vartoja labai plačiai. Jis ne tik valgomas grynas, atleiskite už prieštaravimą – gryno šokolado apskritai nebūna, – bet dažnai panaudojamas kaip ingredientas ar maskuotė kitokiems produktams, kurie patys savaime yra grynas šlamštas. Smegenų plovimas yra toks efektyvus, kad mes iš tiesų šokoladą laikome aromatingu. Jei norite pajusti tikrąjį šokolado skonį, paragaukite kakavos be jokių priedų.